图发到朋友圈,又是减肥的黄金季节,网友,而自己却很马虎

 公司新闻     |      2016-01-10
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关于许多我国女性来说,总是把精力放在照料在家人和孩子身上, 可认为孩子预备丰厚的饭菜, 而自己却很大意,总是随意吃点就打发了自己, 日子原本就不易,为啥不对自己好点?只要爱自己,才会有能去爱他人,别比及人老了再懊悔,女性再忙也要好好爱自己。

就说一个人吃饭吧, 并不是说你非要做一顿丰富又奢华的大餐, 仅仅费点心思,不必花上许多的精力,用心给自己做点好吃的,安静地享用自己的午饭,取悦自己, 让日子更有典礼感。

鸡蛋煎饼简餐

质料: 全麦面粉 1小碗 鸡蛋 2个 橙子 1个 兰雀唯鲜全脂纯牛奶1盒 有机红罗莎生菜 有机西红柿 有机生菜 有机绿罗莎生菜 有机苦菊 适量 车厘子 2个

制造:1. 预备好原材料;2. 将全麦面粉和少量盐放入碗中; 3. 打入两个鸡蛋; 4. 再参加适量的兰雀唯鲜全脂纯牛奶拌和均匀; 5. 烧热锅用少量油刷一下锅底,倒入适量的鸡蛋面粉液,迅速地滚动下锅,让面粉液均匀地铺在锅底; 6. 将鸡蛋饼煎熟后盛出,持续再煎上鸡蛋饼; 7. 将预备好的各种配菜放在盘中; 8. 再摆放上煎好的鸡蛋饼和预备好的生果。

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10. 再调配上一杯牛奶, 我挑选了欧洲原装进口的“兰雀唯鲜”全脂纯牛奶,它选用欧盟高标准,它富含高蛋白质,钙质多多,口味香醇浓郁,十分好喝。人到中年,要多弥补钙质,防备骨质疏松,尤其是女性,每天一杯奶很有必要。

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小贴士:1. 我选用了全麦面粉,这样吃起来更健康; 2. 将全麦面粉,鸡蛋和牛奶混组成稀稠适宜的面糊, 再倒入锅中煎成蛋饼; 3. 配菜和生果随意调配,按个人喜欢即可。

本文相关词条概念解析:

朋友圈

《朋友圈》是由PatO'Connor导演,艾伦·卡明科林·费尔斯为主演的一部爱情电影,于1995年3月15日上映,时长为103分钟。1957年秋天,Benny与Eve决议脱离寓居已久的小镇,在大学里她们偶遇小学同学Nan,并因此结识了Jack。后来Jack正式向Benny打开强烈寻求,两人便热恋起来。而另一边,Nan也认识了一位比她年青的男人Simon,二人也发生了联系。而Nan却由于要面临天主教的传统观念,竟成心诱惑Jack并与他相好,借此将一切职责推脱在他身上,并催迫他与她成婚。